Månedsarkiv: oktober 2019

Erfa-gruppe

Udgivet den 5. oktober 2019 af Ib Søgaard

Oprettelse af en ERFA-gruppe, der arbejder med en sundere levevis. En del af os bliver lidt rundere med alderen og blodtrykket stiger måske også. Vi udveksler derfor erfaringer om at spise mad der nedsætter blodtrykket – og måske samtidig reducerer … Læs resten →

Udgivet i Grupper, Nyt | Kommentarer lukket til Erfa-gruppe

Søvn er vigtigt

Udgivet den 4. oktober 2019 af Ib Søgaard

Søvn er vigtig for en sund livsstil, for det er om natten, kroppen restituerer. Hvis du har svært ved at sove, er der nogle råd, du kan prøve. Undgå kaffe efter kl. 16, for det tager 6 timer for koffein … Læs resten →

Udgivet i Sundhed | Kommentarer lukket til Søvn er vigtigt

Fællesskab

Udgivet den 3. oktober 2019 af Ib Søgaard

En ting går igen på tværs af alder, livserfaringer og drømme. Om at have en hverdag med et meningsfyldt indhold. Noget at stå op til. Nogen, der regner med en. At blive regnet for noget. Som mennesker har vi brug … Læs resten →

Udgivet i Samvær, Sundhed | Kommentarer lukket til Fællesskab