En god start på dagen

Test at drikke 2 dl rødbedejuice om dagen, og få det bedre
Indtag af rødbedejuice øger blodgennemstrømningen til hjernen og øger også træningspræstationen ifølge et studie publiceret i The Journal of Gerontology: Mediacal Sciences.

Dette skyldes, at rødbeder er utroligt rige på nitrat. Når vi spiser nitrat dannes nitrogenmonoxid i kroppen og det øger ilttilførelsen, noget som forbedrer udholdenheden i musklerne.

Rødbeder er desuden en god kilde til mange næringsstoffer.
Du kan fremstille rødbedesaften selv, eller få 500 ml. tilsat citron i Aldi for under en tier.



Henvisning:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28329785/