Vi skal helst skal gå 10.000 skridt om dagen, men du skal gå 16.000 skridt, hvis du vil slanke dig. Hvis du går 16.000 skridt, svarende til 10 km., forbrænder du omkring 450 kcal.
Men husk at alt tæller med.
En skridttæller er et fint og motiverende redskab, for du går mere, hvis du har en skridttæller på, end hvis du ikke har.
