Morgenmad som de kongelige

Kronprins Frederik har fortalt, at familien begynder dagen med at lave havregrød. Det holder jo én rigtig godt i gang. Også hans farfar, Kong Frederik, indtog havregrød om morgenen.

Skibsreder Arnold Peter Møller, gik hver morgen fra virksomhedens daværende domicil på Kongens Nytorv over på det fashionable hotel D’angleterre ved siden af. Her indtog han blot en portion havregrød. Mærsk Mc-Kinney Møller fortsatte traditionen med havregrød om morgenen, som han var opvokset med.

Min Tilberedning.
1 dl. havregryn + 2 dl vand
10 gr. mandler og lidt ægte kanel.
Evt.blåbær/banan eller andet som topping.
1 dl. havregryn, eller 40 gram = 145 kcal
1,5 dl havregryn eller 60 gram = 218 kcal

Havregrød og kolesterol
Kolesterol cirkulerer i blodbanen og er ikke-nedbrydelig. Med en fiberrig kost som grovvalsede havregryn kogt i vand, så indkapsles kolesterolen og ryger ud i toilettet. Det er den eneste måde, at skille sig af med overskydende kolesterol på. (Skridtet derefter er motion og lavt indtag af mættet fedt.)